Cómo sobrevivir a una enfermedad común. Pasos.

Pocas cosas hay más aburridas en el mundo que estar enfermo.
El enfermo medio, con su gripe o su gastroenteritis, sufrirá, más que los síntomas de la enfermedad en sí, de un rotundo y abismal aburrimiento desde que se despierte, la segunda o la tercera vez y definitiva (los enfermos duermen mucho), hasta que llegue la hora de volverse a dormir. Y así será día tras día, mientras dure su mal. Y es que, cuando uno está realmente enfermo, quiero decir, grave, poco importa aburrirse o no; hay cosas peores en las que pensar, si es que puedes pensar. Pero cuando lo que tienes no es otra cosa que una enfermedad común... Oh. Eso es terrible.

El viernes me levanté estornudando más de la cuenta. Y así sigo; mocos, estornudos y un incesante y molesto lagrimeo por un sólo ojo que no me deja vivir... 4 días en casa, antigripales, muchas naranjas... Y sin mejoras hasta el momento.

Hoy, por fin, aburrida de aburrirme, me he puesto a hacer una absurda lista de cositas que me han ayudado a superar el tedio y la sensación de "estar mala". Espero que a vosotros también os sirvan. Ahí van:

1. Cuida tu aspecto 

Puedes empezar por un baño relajante, y aprovechar después para limpiarte la cara o hacerte la manicura y/o pedicura.

Porque cuando uno está enfermo suele tener un aspecto terrible, y es muy fácil abandonarse a esta sensación de malestar físico, también por fuera.

2. Lee o mira la tv. 

Obvio. Esto es un clásico. Aprovecha tu tiempo libre para leer un libro, ojear una revista, o ver una película o serie que te guste y a la que, normalmente, no le puedas dedicar tanto tiempo como te gustaría. Porque ¡no todo va a ser negativo cuando uno está enfermo!

3. Come bien.

Date un capricho. Olvídate de dietas y mímate un poco. Al fin y al cabo, tu cuerpo necesita mucha energía para reponerse. Además, comer cosas que te gustan, con moderación, mejora el estado de ánimo y, por tanto, también la salud.

4. Rodéate de aquellos que te quieren.

Con Olivia en casa y viendo que no mejoro, me he autoimpuesto una especie de "cuarentena" en el dormitorio, para evitar un posible contagio a la pequeña. Sin embargo, no he podido evitar escaparme un minuto esta tarde en busca de un poco de esa sonrisa suya que me alegra el día :-)

5. No te encierres.

Al menos, dentro de lo posible. Skype, whatsapp, twitter, facebook... ¡No tienes excusa! Habla con los tuyos y exige mimitos, aunque sea a distancia :-p

Hoy, especialmente, gracias a mi hermana Sarah y Thalía por hacerme de comer, a Almantor por la tarde de charla vía Skype, a @cronopio1979 por su fantástica página de Facebook (hoy no debería pensar en nada), donde, a modo de blog, escribe -muy bien- acerca del amor, de su hija, del estado de las cosas y de la vida misma, y siempre es una buena opción para leer un rato, y a Olivia, por mostrarse feliz cuando estoy alrededor.

Que empecéis la semana con salud y buen pie.

Alergias

Los síntomas más frecuentes de la alergia son: estornudos, picor de nariz, irritación de ojos y congestión nasal.

Los posibles efectos adversos de tomar un antialérgico son:

• Frecuentes: somnolencia, insomnio, dolor de cabeza, cansancio, aumento del ritmo normal del corazón, fatiga, mareos, nerviosismo o agitación, aturdimiento, vértigos, náuseas, sequedad de boca.
• Otros efectos adversos relacionados (no señala frecuencia): temor, ansiedad, tensión, inquietud, temblor, debilidad, palidez, dificultad respiratoria, dificultad para orinar, alucinaciones (ahora empieza lo bueno), convulsiones, alteración del ritmo normal del corazón (ésta aparece en los dos apartados, vamos, que te da seguro), colapso cardiovascular con sensación de sofoco y bajada de la tensión arterial. También puede presentarse hinchazón por retención de líquido de la piel. 

Y digo yo... ¿No es mejor una alergia de nada?

10 cosas

Después de un mes sin volar...

1. Mi despertador ya NUNCA suena antes de las 7:30
2. Llevo las uñas pintadas de los COLORES que quiero cada vez que me apetece.
3. Se acabó, bajo la lluvia o el sol, ir a coger el AUTOBÚS.
4. Si suena mi MÓVIL, sé que es alguien que me quiere.
5. Mi pelo está larguísimo y el FLEQUILLO me ha crecido tanto que casi me cubre los ojos...

6.  Mi CUERPO ha recuperado sus ritmos normales y mis oídos han dejado de sufrir.
7. No tengo que SONREIR si no me apetece y nadie me trata mal por la cara.
8. Bebo AGUA sólo cuando tengo sed y no me deshidrato y como mejor que antes.
9. Tengo más TIEMPO para hacer cosas que me gustan, para quedar con mis amigos, para estar con M. y para estudiar.
10. Digo lo que quiero, visto como me parece y hago lo que me apetece cuando y dónde me da la gana sin importarme el qué dirán, porque ya no soy la IMAGEN de nadie más que de mí misma.

Pero, por otro lado...

1. No tengo una NÓMINA cada final de mes y mi paro es más bien ridículo.
2. Si decido darme un CAPRICHO no siento que me lo haya ganado como antes.
3. Se acabó VIAJAR gratis.
4. Me ABURRO a veces porque tengo demasiado tiempo libre.
5. Me pongo de MAL HUMOR porque no sé estar sin trabajar.
6. Echo de menos a mis COMPAÑEROS.
7. Extraño las conversaciones absurdas de los GALLEYS.
8. He perdido esa COMPLICIDAD extraña que adquieres cuando formas parte del mundillo de la aviación.
9. La mayor parte del tiempo no me siento ÚTIL.
10. Añoro VOLAR. Lo echo tanto de menos...

I WANT MY JOB BACK!!!

(Ilustración de The dreamy giraffe collection)

Oro líquido

Oro líquido, así es como llaman algunos al aceite de oliva por las valiosas propiedades que posee.

Pero como el aceite de oliva está muy visto y a mí me gusta innovar, le daré ese apelativo a otro aceite, no menos rico, pero sí menos preciado: El aceite de onagra.

El aceite de onagra proviene, como no podía ser de otra manera, de la onagra (una planta originaria de América del Norte) y es rico en ácidos grasos esenciales. Entre sus muchos beneficios se cuentan los siguientes:

1. Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales.
2. Alivia los síntomas del eccema.
3. Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
4. Reduce los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis.
5. Detiene problemas de artritis y artrosis ya que inhibe los procesos inflamatorios.
6. Mejora la respuesta del sistema inmune.
7. Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca.
8. Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos.
9. Regula la liberación y acción de los neurotransmisores del sistema nervioso.
10. Mejora el acné, la caspa, uñas quebradizas y caída del cabello.
11. Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama, estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos) gracias a las prostaglandinas.
12. Alivia los síntomas de la menopausia (retención de líquidos, sofocos, sequedad de mucosas, etc.)
13. Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo la elasticidad d la misma. Es usado en cápsulas para embellecer la piel desde dentro.
14. Se usa en personas con elevado riesgo cardiovascular ya que reduce la hipertensión arterial por su acción vasodilatadora y evita la formación de trombos o coágulos.

Lo puedes encontrar en muchos sitios, yo por ejemplo lo compro en el Mercadona, que ya sabéis que allí hay de todo. Del precio no me acuerdo, pero sí sé que oscila entre los 4-6 euros... Se presenta en cápsulas, ricas también en vitamina E (antioxidante) y un tarrito te da para un mes.

Yo decidí probarlo hace ahora un mes principalmente por los beneficios 6, 9, 10, 11 y 13.

Y bueno, de momento, tengo más granitos que nunca, mi pelo sigue igual de reseco (pero no se cae mucho) y no noto diferencias en mi piel. Pero el punto número 11... Oh, ¡eso es otra historia! ¡Sólo por cumplir con el punto número 11 ya vale su peso en diamantes!

Anímate a probarlo, yo todavía no me he arrepentido jaja

Seguiremos informando.